SAJT ZA UPOZNAVANJE
        
 
 

 

Spisak svih članova

PRETRAGA ČLANOVA

bilja

veca979

andjeo

SANDRA

milena

vanja88

sandra43

andjeo74

NINCI

alex_89

Anna55

plava64

AnaMed

andjela

tinakarla

plavusa

Suncica

Kiki

Daniela

Brunette89

Lavica

Mari89

helena

marinaaa

mackica996

jellena27

tamara

cyberseks

Skarlet

hristina27

pravnica81

Anchiquita

Spisak svih članova

PRETRAGA ČLANOVA

OliverGH

zemun1

mirkas

Spectrum

predrag

senjorton

Jovan

roki1988

primime

nino

cober

wax

gruja_91

rudi

mrkivuk

angelo

MichaCH

Sharkezi

stefan

nasmejan

djukakv1

luka

Romanticha

BojAn_29

Bloodson

sinisa599

beny76

JovanNS

dzele29

zekszeljko

golmann

Stefan_M

Spisak svih članova

PRETRAGA ČLANOVA

 
 


 

Dnevni unos kalorija

Iako dnevni unos kalorija varira od čoveka do čoveka, postoje neke smernice o tome koliko kalorija dnevno treba uneti. To zavisi od mnogo stvari: godištu, polu, visini, težini, vrsti posla koji radite, građi tela, i slično. U ovoj tabeli možete orjentaciono izračunati vaš dnevni unos kalorija kako bi odrzali tezinu koju sad imate.

    Pol:
         Muški
         Ženski

    Visina (u cm):
    Težina (u kg):
    Starost (u godinama):

    Nivo Aktivnosti:
          Sedeći (Malo ili bez aktivnosti, sedeći posao)
          Lak (Lake vežbe/sport 1- 3 dana u nedelji)
          Umeren (Umerene vežbe/sport 3 - 5 dana u nedelji)
          Veoma Aktivan (Teže vežbe/sport 6 - 7 dana u nedelji)
          Ekstreman (Teške dnevne vežbe/sport i fizički posao 2 puta dnevno)

   

           Vaš dnevni unos kalorija je:
.

  

Username

Password

Zapamti  

Zaboravljena šifra


 




 Kontakt  za sva pitanja, razmenu banera i marketing na izuzetan@gmail.com

Designed by   www.BUBAJ.com